1、注意缺陷多动障碍又称ADHD，主要表现为注意力低下或注意持续时间短。

2、容易因为小刺激转移注意力，会出现动作增多、学习障碍、脾气大甚至冲动鲁莽的行为。

3、如果有多动症的问题，要积极治疗和干预。

(资料图片)

4、目前可以采用药物治疗。

5、一线推荐的药物是Zhundida，即盐酸哌甲酯。

6、作为一种精神活性物质，这种药物可以有效地提高注意力水平。

7、服用这类药物要遵医嘱安排，因为这类药物属于二类精神药品，需要在医生指导下定期科学服用。

8、轻微的也可以适当调整自己或者参加注意力训练，可以适当运动，比如打羽毛球、乒乓球，可以有效提高注意力。

9、也可以玩一些游戏，比如堆木头，也可以提高注意力水平。

10、以上方法都可以，但要选择适合自己的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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